Bagaimana Musik Dapat Mengurangi Stres

Dalam pertempuran melawan stres dan kecemasan, ada sejumlah trik dan keterampilan hebat yang dapat digunakan untuk membantu kita merasa lebih aman dan lebih nyaman. Meskipun banyak yang mungkin langsung muncul dalam pikiran (bernapas, olahraga, tidur malam yang nyenyak, dll.), penggunaan musik sebagai penghilang stres adalah salah satu yang sering kita Read More